Brand
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. 09-10 Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Trạm Mẹo Nhanh
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.xóc đĩa Hitclub xì dách Go88 bảo mật Win79
