Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-10 Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Bảng Ghi Mẹo
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
